Votre bébé tète sans arrêt.
Et il ne dort pas.
Fatiguant, n’est-ce pas ? 😴
Vous n’êtes pas seul(e).
Beaucoup de Mamans vivent cette situation.
Épuisement.
Doute.
Incompréhension.
Mais rassurez-vous.
Ce comportement est souvent normal.
Et surtout, temporaire. 🌿
Dans cet article, je vais vous expliquer pourquoi votre bébé demande à téter en permanence.
Et comment l’aider à mieux dormir.
Avec douceur.
Et bienveillance. 🤱
Je m’appuierai sur des expériences de parents comme vous.
Et sur des études scientifiques récentes.
Ensemble, trouvons des solutions simples et respectueuses.
Pour retrouver des nuits paisibles. 🌙
Je suis épuisée. J’ai l’impression de ne plus être moi-même. Elle tète toute la journée, toute la nuit… Je ne sais plus quoi faire. Parfois, je pleure en silence pendant qu’elle est au sein. Et je culpabilise de ressentir ça.
1. Pourquoi mon bébé tète-t-il sans arrêt ?
1.1 Les besoins physiologiques du nourrisson
Dès sa naissance, bébé tète 8 à 12 fois par 24 heures (d’après cet article de la Leche League).
Et la mauvaise nouvelle, c’est que nombre de ces tétées sont souvent rassemblées le soir, sur une durée de 2 à 5 heures.
Donc si vous avez l’impression de passer toute votre vie à allaiter votre bébé, ce n’est pas probablement pas qu’une impression !!!
Double effet kiss cool : les pics de croissance, qui surviennent généralement autour de 3, 6, 9 jours, 3, 6, 9 semaines et 3, 6, 9 mois accentuent franchement ce besoin de téter sur des périodes de quelques jours.
Pendant ces moments, votre bébé sollicite plus souvent le sein.
Le bon côté, c’est que cela favorise la production de lait et répond à ses besoins accrus.
Le moins bon, c’est que votre bébé est vissé sur votre sein « comme une moule à son rocher « 😁
1.2 Téter pour se rassurer
Le sein est bien plus qu’une source de nourriture.
Il est un véritable refuge affectif. 💖
Lorsque votre bébé se sent fatigué, submergé par des stimulations ou qu’il ressent une insécurité passagère, il cherche naturellement le contact de sa maman pour se calmer.
Cette recherche de réconfort est essentielle pour le développement de sa sécurité affective.
Dans l’article scientifique « Attachement, allaitement, sevrage : y aurait-il une fonction attachement à l’allaitement ?« , Alexandra Deprez démontre que l’allaitement maternel contribue énormément à construire un lien d’attachement sécure entre la Maman et son bébé.
Ce lien contribue à leur bien-être à long terme.
Les journées sont interminables. Louis réclame le sein sans arrêt, et je ne peux même pas manger un repas chaud. Je ne dors plus, je suis à bout. J’ai l’impression que tout tourne autour de lui, que ma vie n’existe plus
2. Pourquoi bébé tète mais ne s’endort pas ?
2.1 Le reflux gastro-œsophagien (RGO)
Le RGO est une cause fréquente d’inconfort chez les bébés.
Des remontées acides peuvent provoquer des douleurs qui empêchent bébé de dormir paisiblement. 😕
Dans ces moments, votre bébé cherche à téter pour soulager son inconfort.
Astuce douce : Gardez votre bébé en position verticale après la tétée.
Pour plus de détails, consultez cet article : le RGO chez un bébé allaité : 8 clés pour le soulager 💡
2.2 La régression du sommeil
Vers 3, 4, 6, 8, 12, 18, et 24 mois, le sommeil de bébé change (oui, il y en a beaucoup 😊)
On parle de régressions du sommeil.
Ces périodes sont normales mais déstabilisantes. 🔄
Votre bébé se réveille plus souvent.
Il a besoin de téter plus pour se rassurer.
Astuce douce : Maintenez des rituels apaisants avant le coucher.
Ne changez rien à part un câlin prolongé. 🤗
Et pour plus de détails sur les régressions, consultez cet article : 6 idées pour s’en sortir en douceur
2.3 Une surcharge de stimulations
Un environnement trop stimulant peut empêcher bébé de s’apaiser.
Trop de jeux, trop de bruit. 🎨🔊
Votre bébé a du mal à faire redescendre la pression.
Astuce douce : Proposez des moments calmes avant les siestes.
Lecture, lumière tamisée, berceuse douce. 📖🕯️🎵
2.4 Les poussées dentaires
Les dents qui percent peuvent rendre bébé grognon et inconfortable.
Il cherche à téter pour soulager ses gencives. 😣
Astuce douce : Proposez des anneaux de dentition frais ou un massage doux des gencives. ❄️👶
Rassurez-vous.
Avec du temps et beaucoup de câlins, ces moments difficiles passeront. ❤️
J’ai essayé de tout gérer seule, mais je craque. Nina se réveille encore toutes les heures pour téter, et mes journées sont devenues un brouillard de fatigue. Je me sens isolée, incomprise. Je ne sais pas comment sortir de cette situation
3. Comment aider bébé à mieux dormir en continuant l’allaitement ?
(Si jamais ce titre laisse planer un doute :
Bébé se réveille la nuit car c’est un bébé.
Pas parce qu’il est allaité.)
3.1 Instaurer des rituels de sommeil apaisants
Les bébés adorent les routines.
Elles les rassurent et les aident à anticiper le moment du coucher. 🌙
Astuce douce : Créez un rituel simple et répétitif : un bain tiède, une histoire, un câlin.
Répétez-le chaque soir pour l’aider à comprendre que c’est l’heure de dormir. 📚🛁
Pour plus de conseils sur les rituels du coucher, consultez cet article : Les 6 clés d’un rituel efficace
3.2 Créer un environnement propice au sommeil
Un espace calme et sécurisant favorise l’endormissement. 🛏️
Astuce douce : Tamisez la lumière (plus il fait sombre, plus c’est facile de s’endormir), réduisez les bruits et assurez-vous que la pièce est à bonne température.
Un bruit blanc ou une berceuse douce peut aussi apaiser bébé. 🎵
3.3 Respecter le rythme de votre bébé
Chaque bébé a son propre rythme.
Forcer un bébé fatigué ou trop éveillé à dormir peut aggraver les choses. ⏳
Astuce douce : Observez ses signes de fatigue et respectez ses besoins de sommeil.
Un bébé écouté est un bébé plus serein. 💕
Je me sens impuissant. La nuit, il tète toutes les deux heures et ma femme est épuisée. J’aimerais l’aider, mais je ne peux rien faire pour calmer Gabriel. J’ai l’impression de ne pas être un bon père...
4. Conseils pratiques pour parents fatigués
On recommande souvent aux Mamans allaitantes de dormir quand leur bébé dort, mais j’ai remarqué que ce conseil manque souvent sa cible:
- Les Mamans qui le peuvent le font déjà
- Celles qui ne le font pas, c’est parce qu’elles ne peuvent pas !!
Donc je vais vous proposer d’autres pistes.
4.1 Pour les Papas
Dans ce paragraphe, je m’adresse aux Papas de bébés allaités.
Si vous travaillez pendant que votre conjointe s’occupe de bébé à la maison, sachez qu’elle n’a pas le temps de se reposer.
S’occuper d’un bébé de jour comme de nuit et l’allaiter, c’est beaucoup plus fatiguant que d’aller au travail 8 heures par jour.
Donc je compte sur vous pour :
- Vous occuper de votre bébé pendant plusieurs heures chaque jour quand vous rentrez du travail : cela permettra à votre conjointe de souffler un peu
- Vous occuper des courses, de la cuisine, du ménage et de la lessive
Non, votre conjointe n’a pas le temps de faire tout cela quand elle reste à la maison toute la journée : elle s’occupe de votre bébé, et c’est déjà beaucoup !!!
Et si la mère de votre bébé travaille, alors elle a encore moins le temps de faire tout cela, car votre enfant l’accapare probablement très longtemps au sein chaque soir.
Donc ces recommandations sont encore plus valides !
4.2 L’importance de créer une tribu autour de votre bébé
Vous avez remarqué comme les bébés sont faciles à garder dès qu’ils sont en compagnie d’autres enfants ?
Ou quand ils sont chez leurs grands-parents ?
Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs l’avaient bien compris : en journée, la plupart des enfants ne passaient pas leurs journées avec leurs parents, mais avec le reste de la famille : frères et sœurs, tantes et grands-parents s’occupaient des bébés !!
Même si votre famille habite loin, vous pouvez trouver de nombreuses solutions pour ne pas passer toutes vos journées seule avec votre bébé.
Voisins, associations de parents, baby-sitters, il existe de nombreuses personnes autour de vous qui seraient très heureuses de passer une ou deux heures par jour avec votre bébé !
J'ai appris à demander de l'aide, ce qui n'était pas facile pour moi. Une sieste pendant que ma mère gardait Mathis m'a redonné de l'énergie. Et accepter que je ne pouvais pas tout faire m'a soulagée.
5. Quand consulter un professionnel ?
Parfois, malgré toute votre bienveillance, bébé continue de téter sans cesse et son sommeil ne s’améliore pas. 😟
C’est peut-être le moment de demander de l’aide.
5.1 Reconnaître les signes inquiétants
Si bébé pleure beaucoup, refuse de téter ou ne prend pas assez de poids, consultez votre pédiatre. 👩⚕️
Des troubles comme un reflux sévère ou une allergie alimentaire peuvent perturber son sommeil.
Si vous avez un doute sur quel spécialiste consulter en fonction de quelle pathologie, voici un article qui peut vous aider : « Trouble du sommeil bébé : qui consulter« .
5.2 Faire appel à un consultant en sommeil bébé
Un professionnel formé peut vous guider avec des méthodes douces et adaptées.
Si vous vous sentez perdue, c’est peut-être que vous en avez besoin.
Si vous vous demandez à quoi sert un coach sommeil bébé, consultez cet article.
Astuce douce : Ne restez pas seul(e) avec vos inquiétudes. Parler de vos difficultés est un premier pas vers des nuits plus sereines. 💬💖
Rappelez-vous, demander de l’aide n’est pas un échec.
C’est un acte d’amour pour votre bébé et pour vous. 🤗
Quand Adèle se réveillait encore 5 à 6 fois par nuit à 9 mois, j'ai décidé de consulter un professionnel du sommeil. J'avais besoin d'aide pour comprendre ce qui n'allait pas. Avec quelques ajustements doux, elle dort mieux, et moi aussi !
6. Conclusion : De la patience et beaucoup d’amour ❤️
Votre bébé traverse une période intense.
C’est parfois difficile, mais c’est temporaire.
Avec de la patience, de la douceur et de l’écoute, les choses s’apaiseront. 🌙
Chaque câlin, chaque mot rassurant contribue à son bien-être.
Et n’oubliez pas de prendre soin de vous aussi. 💕
Vous êtes une Maman formidable.
Continuez à suivre votre instinct et à entourer votre bébé d’amour. 🤱✨
